鸡汤比鸡精还伤骨骼,鸡汤太油腻骨骺线被鸡汤喝的提前闭合了

现代社会每个家庭基本都是独生子女,想要优生优育,不仅受到来自养孩子的经济压力,更是因为现在培养好一个孩子太不容易了。以前只要孩子吃饱穿暖就行,现在想要孩子学习好、有一项技能、甚至是外貌身高都很重要,会成为孩子评比的指标。

但是有些时候越想要达到,就反而适得其反。邻居王阿姨就是个典型的例子。王阿姨跟老公都是国企单位的优秀员工,经济条件特别好,两个人从一开始谈恋爱就商量好不管男女,就生一个孩子。结婚次年,儿子乐乐出生了,相信每个父母都经历过这种时段,刚开始夫妻俩只想着孩子健康快乐就行,后来随着孩子上学,有了对比的对象,夫妻俩渐渐地发现孩子的个头不高,就各处搜罗给孩子补身体的方法。

孩子的姥姥知道了孩子妈妈的烦心事,专门从老家买的老母鸡炖汤给孩子隔三差五地喝,但是这样补了大半年,孩子的身高却是没长,长胖了些许。乐乐妈妈一想可能是用的办法不对,赶紧带孩子去了医院。医生说孩子得亏来得早,再晚来骨骺线真得被鸡汤给喝的提前闭合了!原来是太油腻的鸡汤导致孩子过早地发育,甚至是早熟了,后续再喝鸡汤孩子的脾胃持续受损,对孩子的发育极其不利。

世卫组织呼吁停止食用,比鸡精还伤骨骼,提醒家人:尽早撤下餐桌

(1)食盐

厨房里最重要的就是食盐了,食盐几乎每样菜都会放,但是食盐并不适合大人孩子多吃。因为食盐中的钠离子进入人体,就会造成体内酸碱失衡,而为了维持平衡就需要钙离子的协助,这样一来就会使钙离子流失大部分,影响骨骼的发育也不利于身高的增长。

(2)酱油

越来越多人都崇尚韩式餐食,喜欢酱油拌饭,但是酱油拌饭加入的酱油超量,对我们的身体健康并不好。因为酱油中盐分含量过多,这部分盐分不仅能提鲜,还是为了调味。但是众所周知,食盐摄入过多对孩子的发育也不友好。医生建议我们每日盐分摄入量不可大于6g,吃多会影响骨骼的发育,进而阻碍长高。

医生:饭后做好3件事,孩子长得又高又健康

1. 饭后补充钙质

小孩子的长高真的很关键,像是乐乐妈妈这样不明就里地给孩子补的办法并不可取。建议家长要考虑补钙的来源和钙质的安全性,这种钙质营养非常适合宝妈们多方面的考虑。一方面它的钙含量丰富,是牛奶和虾皮的好几倍,及时补充孩子缺乏的营养。另一方面还能改善孩子这一季节易出现的消化不良的毛病,提高孩子的食欲。让孩子吃得好,长得高。

2. 保持深度睡眠

小孩子想要长高,有个优质的睡眠很重要。建议家长不要打扰孩子的睡眠,不要让孩子熬夜,尽量让孩子9点就上床酝酿睡意,每天保持睡够8小时,增加生长激素的分泌,有效促进骨骼的发育生长。

3. 适量户外运动

科学证明,运动对长高很管用,尤其是一些拉伸、纵向运动。建议家长定时定量每天带孩子出门呼吸新鲜的空气,跑跑步、打打篮球、跳跳绳都是很好促进长高的好方法。另外饭后运动还能够促进食物的消化吸收,提高肠道蠕动力。

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